网瘾的治疗方法有很多,其中被广泛认可和接受的有音乐疗法、体育疗法和心理疗法这三种,这三种疗法都不会对孩子产生伤害还可以有效戒除网瘾。
孩子网瘾心理治疗方法在大的方面可以分为认知治疗、行为治疗、辅助治疗三个方面,通过这三个方面的重新建设,可以有效的帮助孩子认清网瘾的危害,帮助孩子戒除网瘾、
孩子进行认知疗法时,主要有以下几种具体实施方法:
1、认知重建法:重建孩子对网瘾的认知,打破孩子的对网瘾固有认知,让孩子充分认识到网瘾对自己的严重影响,改变其对网瘾的信念。
2、自我提醒法:可以将上网的益处和坏处都列出来,写在一张纸上,按照轻重程度排好顺序,贴在孩子经常出现的显眼的位置,如厕所门上,孩子床头,孩子电脑前等,用来时时科科提醒孩子。孩子每天能够对着这些来思考个20词左右,每次不要少于3分钟,特别是在孩子网瘾发作的时候。
3.自我辩论法:通过对孩子进行心理教育和网瘾产生的种种严重后果的教育,让孩子进行自我辩论。让孩子同自己的内心的道德感、责任感与罪恶感、失败感进行斗争,让孩子认识到这不是自己想要的结果和人生。让孩子从心理战胜自己,增强孩子自我戒除网瘾心理,积极主动的参与戒除自身网瘾。
孩子进行行为疗法时,主要有以下几种具体实施方法:
1、强化法:主要通过自我的奖励和惩罚措施来实现,通过对孩子的各种行为表现,家长或老师给予孩子一定的奖励和惩罚来实现,主要是用来增强孩子的意志力。所以,这种奖励和惩罚内容与孩子上网无关,比如带孩子吃一顿好吃的,或者罚孩子打扫卫生等。
2、行为契约法:这是一种民主的做法,家长或老师和孩子通过平等交谈,共同制定一定的戒网瘾的行为约定。孩子是约定的执行者,家长或老师是契约的监督者,孩子、家长或老师都要严格遵守,根据契约一起来约束孩子的行为,旨在培养孩子的自我约束力。
3、想象疗法:通过对孩子进行网瘾行为后果的教育,主要通过观看各种网瘾犯罪行为的记录片、新闻报道和图片等,让孩子认识到网瘾的后果。并自己想象自己如果沉迷网络后也可能会出现这样的后果,让他们想象自己“网瘾的自己”的丑恶形象,自我产生厌恶感,让其厌恶自己的过度上网行为,从而激励自己找回自我,增强自我抵抗能力,但注意不要泛化到厌恶整个自我。也可以让孩子写观后感,进一步增进孩子的抵抗网瘾能力。
【戒网瘾方法】网瘾不是生理医学疾病,是一种成瘾性心理精神疾病。网络成瘾已经被世界WHO组织纳入精神疾病类学科,具体是指人沉迷于网上活动而难于摆脱,从而损害了个体的心理、身体或社会功能的一组行为成瘾心理精神行为。
远大采用心理治疗,药物治疗,物理修复疗法三者结合,使用药物,物理疗法在修复受损的脑神经,修复受损奖惩系统,降低大脑对网络行为的渴求的同时,介入心理干预,改变青少年对网瘾错误的奖惩模式,转变态度,回到正确认知和心智。多学科综合诊疗体系从网瘾的根源出发,不体罚、不强制、不暴力、安全、科学、戒网瘾、断心瘾、防复发、有效彻断网瘾。