济南如何戒掉网络赌瘾_济南戒掉赌瘾的方法？心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。 认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。
这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。 对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。
尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。
比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等。
成瘾问题的确属于心理障碍的一种，是需要就医的。 首先要提醒患者：就医是一切身心问题和疾病唯一的解决方式.而且，如果想在这儿提出关于心理方面的问题,请务必说清年龄和性别. 关于成瘾问题，一直让我个人非常头痛。成瘾问题，不是一个单纯性的心理问题。
一般来说，都至少有几个方面的原因综合而成。患者可以看一看，下面几个大方面的问题有几个： 1.向来意志力不坚定。 2.生活不如意或无目标。 3.无具体个人爱好或擅长。 4.家庭生活不健全。 5.压力失调。 …… 这些问题都是需要一一分析，一一解决的。 在这儿，说一个给轻度成瘾者的建议，估计并不适合患者，请患者慎用，仅供参考： 让自己最爱的人，送自己一只指环，随时都带在自己的右手无名指上（如果患者是左撇子就带在左手无名指上。）对于轻度患者，我一般会建议买较为贵重、而且是患者十分喜欢的样子的。
环境，想要戒赌的人必须要离开现有的环境，环境可以影响一个人，甚至能改变一个人。如果环境没有变，一直生活在充满赌博的环境中，那就无法有效的戒赌。因为它会诱惑着你，再加上别人的拉拢，很快就又开始参与赌博了，也把那些赌博的朋友从你手里上删除拉黑吧。
金钱，尽量使用现金吧，把微信支付宝绑定的银行卡都删掉，身份证能交也交了吧。因为一旦有了闲钱就会想着拿去拼一拼，还会抱有侥幸的心态去赌，想着能赢一点就好，这样一来戒赌那就遥遥无期了，就会再次戒赌失败，不要说能控制好自己，已经沦落为赌徒的你已经没有了自制能力了。
时间，要让自己忙碌起来，赌徒一旦有时间就会开始幻想回本，只有让自己过得充实点，才不会去想那么多。要想想有多少赌徒输钱都是在夜深人静的时候，因为他们忙的时候，有人陪他们做其他事情的时候他们是不会去赌的。只要做到以上几点，戒赌就有希望了，其实很多赌徒在洗白的一瞬间都已经想好了如何阻止自己继续赌博了，接下来就看你怎么去坚持了，如果你坚持住了，你就是人生赢家；坚持不住就又继续轮回，最终又要重新作出选择。
不过，患者的情况，我还是建议不要是贵重宝石和贵重金属的，而且指环要在不影响患者社交的前提下，尽可能的大而且丑。患者要在手空下来的时候，可以不停地去摸那个戒指，让患者可以不断地感觉到这个戒指的存在。只要坚持不管什么时候都不摘掉它，估计还是能在一定程度上帮到患者的。 戒赌绝非一日之功，患者只要有这个决心就好，千千万万不要因为不断地又去赌博而自暴自弃。
在医生的指导和人家的帮助下，很快就能够走出这个阴影。不管到什么时候，患者一定要坚信两件事：爱和温暖。永远都不要忘记这两样你最大的财富。就算你觉得这世上没人爱你了，也不要忘了你可以去爱别人，你还可以给别人温暖。金钱，赢，这些都不可能与爱和温暖去相提并论。你必须要让自己坚信这一点，无论什么时候都是。 祝患者成功。下一次输光了，出来的时候，看看天空。看上二十分钟。想想赌博之前的天空。你会发现一切都还是老样子。似乎从来都没变过。那时，你就会知道，其实，从头开始就是这么简单。哪怕是又多赌了一次。一切都可以从现在开始。
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