济南怎样才能彻底的快速戒酒瘾_济南请问怎么戒除酒瘾？人在喝酒身体处于一个非常虚弱的状态，在这个时候首先要注意保暖，在这阶段应该选择多喝一些热水，这样能够起到暖胃的效果，也可以选择喝一些热牛奶，这样能够有效地减轻酒精对胃的刺激，同时也可以选择吃一些维生素c片，如果想要彻底的戒掉酒的话，在平时的时候一定要养成良好的生活习惯，平时的时候不要参加一些大型的聚会，因为参加聚会难免会出现饮酒的情况。30岁的时候去过的！也许你听说过济南远大戒瘾中心吧？那么多人会去，应该没错了！
写喝酒日记，如实记录你在哪里喝、喝了什么酒。这将有助于评定你喝酒的动机、喝酒喝了多少。健康专家接触过的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的动机，他就能避开喝酒，在本要喝酒的那一刻去做点别的事情，比如上夜校。这非常有帮助。
酒肉穿肠过，损害了人的身体，可以给想戒酒的人看一些喝酒对人体各种器官伤害程度的视频。
带喝酒的人去医院做一个体检，让医生告诉他喝酒对身体的伤害。
尝试改变一下自己的习惯，让自己的生活更加充实，而不仅仅是喝酒。很多人每天要喝酒并不是真的上瘾，而是一种习惯。比如，当你跟朋友会面时，可以选择电影院或咖啡厅，而不是你习惯的酒吧。
如果实在戒不了，把酒换成药酒或者是葡萄酒，果汁这样对身体的伤害小一点。
你可以尝试每周2-3天的“无酒日”。这将让你的喝酒量自然而然地减下来，也会让你因喝酒过度而受损的肝脏得以自我修复。
有些人害怕那些蝎子蜈蚣等泡酒的东西，就把这些东西给他放到酒里，其实对身体没害处只是从心理上恐吓他。
喝酒自己一个人没意思，把他的那些酒友，还有自己家里会喝酒的人，少让他和那些人待在一起。
减少喝酒量，总比什么都不做要好。如果你做不到每周2-3天的“无酒日”，那就尝试每天只喝一小杯吧。
家里人和亲人不断对他进行疏导劝解，慢慢的把它给唠叨烦了就不想喝酒了。
尽量用优雅、缓慢的品酒方式喝酒，而不是快速的“干杯式”。
当你赴酒宴之前，尝试给自己定下喝酒的极限量，然后努力坚持不超标。
经常喝酒过多的话对身体的肝脏将会造成一定的伤害，严重的话就可能会导致胃粘膜出现烧伤的情况，长期饮酒的画家可能会使你的免疫力出现下降，如果想要家教的话在平时的时候一定要养成良好的生活习惯与饮食习惯，建议男性朋友在这阶段可以选择适量的喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水具有很快解酒的效果，在这阶段不要喝浓茶，喝浓茶只会增加身体不适没有解酒的效果。
任何不良的习惯戒除主要靠自己的自控能力，单凭外来的因素只能起到杯水车薪的效果，所谓的习惯是长期形成的，如果想要彻底戒除不是一两天的事情，想要戒除的话必须要有一个更好的习惯代替它，比如在平时的时候可以选择多参加一些户外活动，也可以选择参加一些健身俱乐部等，在酒瘾犯时一定要转移注意力，一定要拒绝饮酒，不要参加一些聚会。
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