都在说戒赌不容易，戒赌好难，其实难的不是戒赌，难的是你们那颗始终都不安分的心，始终都抱着侥幸的心，一直没有真正放下过。其实这些人又有几个是真真正正的想戒赌，明明知道是输，但是还是喜欢追求那种刺激的感觉，直到把钱输完了才肯停手。那么他们为什么会这样呢？
每个人对金钱都有欲望，在这个社会没钱什么都办不到。而网络赌博也正好是利用了你这点，放大你的欲望，让你一步一步的走进他的圈套，你在一次次的赌博中迷失了自我，刚开始你偶尔输的几把，你以为是你运气不好输的，那么你就再来一次，赢了又压大又输了，这些其实根本没有什么随机可言，全部都是操控，你所赢的那一点钱都是受机器的操控而得到的微薄的一点点甜头，这些人的目的就是一步步让你自己走进深渊。
那么，如何才能从赌博的深渊里走出来呢？
1、删除所有赌友、庄家的联系方式和赌博平台、借贷平台的网址，断绝与这些人和组织的来往，远离网赌的环境，这对戒赌非常重要。
2、用充实的工作和生活去填充空出来的时间，尝试新鲜的东西，回到正常生活该有的节奏。没事的时候可以出门散散步或者运动运动，总之要找个事情做转移赌徒的注意力，让其能够实现自我价值，找到存在感、自信感，将赌瘾脑子里慢慢剔除掉。
要想解除消减赌瘾，还需要去正确认识赌瘾。从专业的医学和心理学的视角看，赌博分为两种类型，一种是非病理性赌博，另一种是病理性赌博。非病理性赌博，其实就是赌博人本身他参与了赌博活动，但是尚且没有达到失控的程度。不管赌博的初衷是为了赢钱，还是为了娱乐消遣，他们都能够适可而止，不会导致负债累累等消极的后果；而病理性的赌博就不同了，我们常说的赌瘾就属于病理性赌博的一类。赌瘾既是一种成瘾问题，也是一种冲动控制障碍问题。
赌瘾也叫做“赌博上瘾综合症”，简单说来就是一种无法停止赌博的病态表现。研究结果表明，赌徒的成瘾是行为刺激大脑产生的后果，他们可以从赌博中体验到陶醉和欣喜，其程度与药物成瘾者旗鼓相当，而这些人在精神医学上即被诊断为病态性赌博症。想要尽快摆脱赌瘾，科学戒赌，还需谨慎选择正规资质的医院寻求成瘾专业人员的帮助，接受科学、系统的治疗。
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